寫個基本常識嘿
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人可以產生動作的主因是肌肉收縮拉動骨頭，運動也是這麼來的。
(大致上運動的基本定義也包含起身、下床、洗盤子，如此這般)
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每一塊骨頭都有特定的形狀，這些形狀可以使身體每個關節發揮某種特性，例如脊椎有小幅度可動、膝關節主要功能為膝屈、伸，許多關節都有很滑的結構讓關節可以運作流暢。
(沒有要提精確的功能，1個小時都寫不完)
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1. 肌肉功能不完善，運動功能就不完善
(例如每天都只用幾公分的收縮範圍，不用多久你就會失去其它長度)
2. 運動功能不完善，關節功能也不會完善-記得，肌肉牽動骨骼。
(有點像是一道門只動一點點角度，久了其他位置會卡住，常用的位置也會磨損特別厲害)
3. 無法預期的角度
人生充滿無法預期的各種可能，例如差點滑倒，或是突然要做出平時沒有做過的動作，1.) 和 2.) 不完善的人，就會"拉到"啦..."扭到"啊...然後就要復健啊...然後就要開始怪自己老啦....
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基本常識好嗎，我們就活在一個受限於物理定律的世界，不想要有肌肉是要天能逆...
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